7 نکته برای زوج های موفق قبل از ازدواج

1) زوج های موفق خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت می‌گویند. زوج های موفق قبل از ازدواج، توقعاتی که از یکدیگر دارند مطرح می‌کنند، اگر توافق اساسی با هم ندارند (برای مثال مرد فرزند می‌خواهد ولی خانم مخالف است)، می‌توانند به شروع و یا خاتمه ازدواج به طور جدی فکر کنند. بعد از ازدواج، زوج های موفق به طور منظم در مورد توقعات و انتظاراتشان با هم صحبت می‌کنند و اگر اختلافی پیش آمد، آن را به زمان دیگری موکول می‌کنند تا همدیگر را درک کنند و به توافق برسند.

۲) زوج های موفق فردیت خود را حفظ می‌کنند. بعد از ازدواج استقلال زوج ها کم می‌شود اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی بیشتر می‌شود و گاهی افراد احساس خستگی می‌کنند. زوج های موفق می‌دانند حتی اگر به هم علاقه داشته باشند، گاهی احساس خستگی می‌کنند. آنان یکدیگر را تشویق می‌کنند تا همیشه”ما” نباشند و زمانی هم برای “خود” داشته باشند و به کارهای مورد علاقه خود بپردازند.بدین ترتیب زوج فردیت خود را حفظ می‌کند و زندگی ، شاداب می‌شود.

کند شدن روند سوخت و ساز می تواند منجر به افزایش سن شود که تنها راه مقابله با این نتیجه ناخواسته حفظ رژیم غذایی پایدار و انجام تمرینات بدنی مناسب است.
تئوری رایج و توجیه کننده این ادعا این است که کاهش کالری روزانه باعث کاهش تولید نوعی هورمون تیروئیدی به نام تری یدو تیرونین می شود و بنابراین متابولیسم کندتر شده و فرسایش بافت ها کاهش می یابد.

کاهش کالری مصرف با حذف دسرهای سنگین و ساندویچ های مختلف و سایر مواد سرخ شده امکان پذیر است.
با این حال مطالعات بیشتری لازم است تا ارتباط بین کاهش مصرف کالری و کاهش تولید هورمون T3 و در نتیجه کاهش روند افزایش سن را به درستی ثابت کند. در عین حال کاهش کالری مصرفی به خودی خود مفید است و احتمال بروز بسیاری از بیماری های رایج مثل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اما مراقب باشید که در عین کاهش کالری مصرفی از رژیم غذایی کاملا سالم و غنی پیروی کنید.
گفتنی است که کاهش ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز باعث می شود که علائم افزایش سن دیرتر ظاهر شود و زمان طولانی تری را جوان باشید.

محمدرضا خباز در پایان جلسه علنی امروز با استناد به بند ۱۱ ماده ۲۳ آیین‌‏نامه داخلی مجلس گفت: در شهریور ماه امسال، مجلس متمم بودجه ۲۵۰۰ میلیارد تومانی جبران خسارت خشک‌‏سالی و سرمازدگی را تصویب کرد و آن را در اختیار دولت قرار داد اما به جز یک تست کوتاه که در مورد وام‌‏ها قرار دارد، بقیه اجرایی شد.

نماینده کاشمر با بیان این‌‏که مجلس این قانون را به زحمت تصویب کرده است و نباید به خاطر تعلل برخی مسوولان اجرایی این اعتبارات برگردد، افزود: شرایط کشاورزان نامساعد است و جای سوال است که چرا دولت این قانون را اجرا نمی‌‏کند و با تاکید بر این‌‏که چرا خسارت کشاورزان و دامداران پرداخت نمی‌‏شود، خطاب به محمدرضا باهنر که ریاست جلسه علنی را بر عهده داشت، گفت: عدم اجرای این قانون هم نقش نظارتی مجلس را زیر سوال می‌‏برد و هم باعث بی بهره ماندن دامداران از کمک‌‏های دولت می‌‏شود.

سپس نائب رئیس مجلس در پاسخ به این تذکر نماینده کاشمر از روسای کمیسیون‌‏های کشاورزی و انرژی خواست تا برای بررسی دقیق هزینه‌‏کرد این متمم، بودجه گزارشی را برای ارایه به نمایندگان و رسانه‌‏ها تدوین کنند.

در سومین شماره ماهنامه زندگی مثبت که در اسفند ۸۶ منتشر شده است، دکتر شهرام یزدانی نتایج برخی از آخرین مطالعات محققان را درباره عشق بیان کرده است. او از پژوهش‌هایی می‌گوید که ثابت می‌کنند شور عشق (یا همان عشق رمانتیک) احساسی موقت، زودگذر و غیرقابل اعتماد است؛ و نیز نتایج تحقیق محققانی را نشانمان می‌دهد که خواسته‌اند بفهمند چه چیزی ضامن بقای یک زندگی زناشویی است.

شور عشق، استارت یا سوخت